Metoda SM System

Metoda je založena na aktivním cvičení s elastickým lanem.

Cílem cvičení je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky celé páteře. Hlavní efekt metody je vyvolání trakční (protahovací) síly v meziobratlové ploténce.

Tohoto efektu dosahujeme aktivací spirálních svalových řetězců, které zužují obvod pasu a protahují tělo směrem vzhůru.

Tímto způsobem je páteř při pohybu aktivně stabilizována. Při cvičení používáme přirozenou koordinaci chůze, kterou rozdělujeme do jednotlivých cviků.

Při cvičení opravujeme chybné provedení v jednotlivých částech a po zvládnutí dílčích cviků spojujeme cviky v optimálně koordinovanou chůzi.

– CVIČENÍ S PRUŽNÝM LANEM

– VYSOCE ÚČINNÝ POHYBOVÝ PROGRAM, AKTIVNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ

– INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE SE ZAMĚŘENÍM NA DETAILNÍ PROVEDENÍ CVIKŮ

Více informací získáte na www.smsystem.cz.